Místostarostka Jindřiška Romba vyzývá k účasti na kampani Aktivni září! | zdroj foto: archiv místostarostky města Dobříš
Přiznejme si to – většina z nás si na konci dne řekne: „Měl(a) bych se více hýbat.“ Ale co kdyby to bylo jednodušší, než si myslíte? Město Dobříš díky zářijové celorepublikové kampani právě přichází s řešením, které se vejde do každého rozvrhu a pomůže vám udělat první krok ke zdravějšímu životnímu stylu. Ať už trávíte dny v kanceláři, staráte se o děti nebo si užíváte důchod, Aktivní září vám ukáže, jak jednoduché je přidat pár zdravých návyků a zlepšit tak kvalitu svého života – krok za krokem.
Více už prozradila v rozhovoru místostarostka Jindřiška Romba, která se celému projektu za město Dobříš aktivně věnuje…
Paní místostarostko, můžete nám přiblížit, jak se město Dobříš zapojilo do projektu Aktivní září?
Samozřejmě. Naše spolupráce s nadačním fondem Aktivní Česko začala vlastně už v loňském roce, kdy jsem byla oslovena, abych prezentovala projekt Pěšky do školy. Od té doby se naše spolupráce rychle rozvinula a letos se Dobříš zapojuje do celorepublikové kampaně Aktivní září.
Co je hlavním cílem této kampaně?
Aktivní září je kampaň, která má za cíl seznámit širokou veřejnost s pozitivními přínosy pravidelného pohybu. Jde o to ukázat lidem, že i malé změny v každodenním životě mohou mít velký dopad na naše zdraví a pohodu. Například jít po schodech místo výtahem, nebo vystoupit z autobusu o zastávku dřív a projít se.
Jak konkrétně bude Aktivní září v Dobříši probíhat?
Připravili jsme bohatý program pro celý měsíc září, ale hlavní den akce připadá na pondělí 23. září. Začínáme už ve školkách sportovním dnem pro děti. Pro školy jsme ve spolupráci s fyzioterapeutkou Mgr. Klárou Nechvátalovou připravili krátká instruktážní videa s protahovacími a uvolňovacími cviky. Tato videa budou využívána během vyučování.
To zní skvěle pro děti a mládež. Co jste připravili pro dospělé a seniory?
Pro dospělé jsme připravili instruktážní videa, která mohou využít kdykoli během dne, třeba i v kanceláři u počítače. Pro seniory chystáme speciální lekci jógy v kulturním domě, po které bude následovat přednáška o pohybu v seniorském věku. Odpoledne pak bude na náměstí Komenského probíhat cvičení zumby s lektorkami z orlovny. A pro milovníky nordic walkingu jsme připravili trasu s instruktorem.
To je opravdu pestrý program. Jaký dopad očekáváte od této akce?
Doufáme, že tato akce bude pro obyvatele Dobříše motivací k tomu, aby začlenili více pohybu do svého každodenního života. Chceme ukázat, že pravidelný pohyb má nejen zdravotní benefity, ale přispívá i k dobré náladě. Naším cílem je, aby si lidé přidali třeba jen pár kroků denně navíc. I malá změna může mít velký význam pro naše zdraví a kvalitu života.
Děkujeme vám za rozhovor, paní místostarostko. Máte nějaké závěrečné slovo pro naše čtenáře?
Ráda bych všechny pozvala, aby se k nám 23. září připojili a vyzkoušeli si některou z nabízených aktivit. Ať už jde o protažení ve škole, cvičení v kanceláři, seniorskou jógu nebo zumbu na náměstí – každý si může najít to své. Pojďme společně udělat první krok k aktivnějšímu a zdravějšímu životnímu stylu!
APLIKACE @nextgen.inmotion
V aplikaci Pavla Pospíška s názvem @nextgen.inmotion startuje 23. září třítýdenní zápolení č̣tvrťáků a páťáků. V ten den začíná také Evropský týden sportu a tak je letoṣ̌ní kolo inMotion hrdou souč̣ástí osvětové kampaně Aktivní září.
„Velký dík patří předevṣ̌ím vṣ̌em odváẓ̌ným třídním uč̣itelkám a uč̣itelům, ředitelkám, ředitelům a radním, bez kterých by to neṣ̌lo a kteří chápou, ẓ̌e skuteč̣ně kaẓ̌dý pohyb se poč̣ítá. Speciální poděkování patří Michaele Seberové a Jindřišce Romba, díky kterým poměří své síly s praẓ̌skými dětmi i děti ze Středoč̣eského a Moravskoslezského kraje. Zapojí se tak celkem 35 tříd v 9 základních ṣ̌kolách, coẓ̌ v překladu znamená zábavu cca pro 900 dětí. Vzhůru do toho, pozemṣ̌ťane, za pár dní startujeme!“ vyzývá Pavel Pospíšek, jeden z hlavních organizátorů InMotion 2024.
